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伤筋动骨100天，骨折后必，须一动不动100天吗？
答案： 不是
骨折后并非一定要躺够100天，一般休息1-4 周度过炎性反应和原始骨痂形成期后，骨折患者可适当运动，避免引起关节僵硬等症状。卧床期间患者需按骨科和康复科建议, 根据伤情做恢复性训练。
1.伤后1~ 2周内，康复形式主要是患肢肌肉主动做收缩、舒张活动，骨折部上下关节暂不活动，而身体 其他各关节均应进行功能锻炼，其目的在于促进患肢血液循环，消除肿胀，防止肌肉萎缩；
2.骨折2周以后，此时肿胀已消退，局部疼痛减轻，骨折处有了纤维连接，应在医护人员的帮助下，逐步活动骨折处的上下关节，逐渐增加活动次数、幅度及力度；
3.骨折后期，骨折已基本愈合，外固定也已拆除，此时是康复治疗的关键时期，此时期的功能锻炼主要是加强患肢关节的主动活动，消除关节僵硬，辅以相应的物理、药物治疗，尽快恢复至正常的活动范围及肌力。
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