在黎明觉醒游戏中有很多的食物可以制作，制作这些食物都是比较配方的，食谱配方也是分很多种，有玩家还不知道这些食谱配方具体有哪些，接下来小编为大家带来了详细介绍。
提升攻击力，主要分为：人型怪物、污染者物、动物和建筑物等伤害提升，不同类型怪物，加成buff加成效果不同。
| 序号 | 料理名称 | 料理配方 | 效果加成 | |
| 1 | 鲜花蔬菜沙拉 | 鲜花、蔬菜 | 对人型怪伤害提升 | |
| 2 | 南瓜蔬菜烩意粉 | 蔬菜、南瓜 | 对人型怪伤害提升 | |
| 3 | 鱿鱼炖茄子 | 鲍鱼x2 | 对人型怪伤害提升 | |
| 4 | 辣椒烤鱼 | 辣椒、鱼 | 对人型怪伤害提升 | |
| 5 | 蜂蜜香橙茶 | 蜂蜜 | 对人型怪伤害提升 | |
| 6 | 蒜香多宝鱼 | 多宝鱼x2 | 对建筑物伤害提升 | |
| 7 | 鲜花茶 | 鲜花 | 对建筑物伤害提升 | |
| 8 | 蘑菇番茄浓汤 | 菌类、蘑菇 | 对建筑物伤害提升 | |
| 9 | 鲜花鱼片 | 鱼、鲜花 | 对建筑物伤害提升 | |
| 10 | 牛蛙蒸鱼头 | 鱼、牛蛙 | 对建筑物伤害提升 | |
| 11 | 香辣豆花鱼片 | 草鱼x2 | 对建筑物伤害提升 | |
| 12 | 啤酒鲈鱼煲 | 大口黑鲈x2 | 对建筑物伤害提升 | |
| 13 | 番茄汁南瓜饼 | 南瓜、番茄 | 对动物伤害提升 | |
| 14 | 蘑菇披萨 | 面粉、菌类 | 对变异者伤害提升 | |
| 15 | 花香蜜汁肉串 | 鲜花、肉 | 对变异者伤害提升 | |
| 16 | 爆炒牛蛙 | 牛蛙 | 对变异者伤害提升 | |
| 17 | 日式炸牛蛙 | 牛蛙、面粉 | 对变异者伤害提升 | |
| 18 | 鸡蛋色拉 | 蛋、蔬菜 | 对动物伤害提升 | |
| 19 | 菌菇鱼头汤 | 鱼、菌类 | 对动物伤害提升 | |
| 20 | 香辣蟹 | 河蟹x2 | 对动物伤害提升 | |
| 21 | 花瓣南瓜羹 | 鲜花、南瓜 | 对动物伤害提升 | |
| 22 | 蜂蜜蘑菇烧 | 菌类、蜂蜜 | 对动物伤害提升 | |
| 23 | 碳烤虹鲜鱼 | 虹鲜鱼x2 | 对动物伤害提升 | |
| 24 | 辣椒炒菌菇 | 辣椒、菌类 | 对动物伤害提升 | |
伤害减免提升食谱分成三类：减弱尘埃对人体的危害、人型怪伤害减免提升，污染者伤害减免提升。
| 序号 | 料理名称 | 料理配方 | 效果加成 |
| 1 | 芦荟南瓜甜食 | 芦共、南瓜 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 2 | 芦荟炒鱼片 | 芦装、鱼 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 3 | 鲜花芦荟冻饮 | 芦婪、鲜花 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 4 | 芦荟汁 | 芦装 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 5 | 芦荟蔬菜色拉 | 芦些．蔬菜 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 6 | 芦荟果汁冻饮 | 芦荟、水果 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 7 | 芦荟清炒菌菇 | 芦荟、菌类 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 8 | 番茄凉拌芦荟 | 芦婪、番茄 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 9 | 芦荟蛋挞 | 芦荟、蛋 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 10 | 芦荟蜂蜜冻饮 | 芦些、蜂蜜 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 11 | 芦荟炒肉 | 芦荟、肉 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 12 | 芦荟凉拌面 | 芦荟、面粉 | 减弱尘埃对人体伤害 |
| 13 | 泰式肉碎 | 肉、鱼 | 人型怪伤害减免提升 |
| 14 | 红烧带鱼 | 带鱼x2 | 人型怪伤害减免提升 |
| 15 | 鲍鱼炖茄子 | 鲍鱼×2 | 人型怪伤害减免提升 |
| 16 | 鸡蛋肉饼 | 蛋、肉 | 人型怪伤害减免提升 |
| 17 | 蜂蜜酱烤鱼排 | 鱼、蜂蜜 | 人型怪伤害减免提升 |
| 18 | 茄汁大黄鱼 | 大黄鱼x2 | 人型怪伤害减免提升 |
| 19 | 鲜花水果布丁 | 鲜花、蛋 | 变异者伤害减免提升 |
| 20 | 剁椒炒蛋 | 辣椒、蛋 | 变异者伤害减免提升 |
| 21 | 南瓜焖肉饼 | 肉、南瓜 | 变异者伤害减免提升 |
生存指标类商品，除了增加攻击力和防御力，还能回复量、提升气力、增加生命上限、提升护驾、伤害等。
| 序号 | 料理名称 | 料理配方 | 效果加成 |
| 1 | 番茄果酱 | 番茄 | 提升每5秒恢复生命 |
| 2 | 鱼肉南瓜沙拉 | 鱼、南瓜 | 提升每5秒恢复生命 |
| 3 | 河豚刺身 | 河豚x2 | 提升每5秒恢复生命 |
| 4 | 蜂蜜南瓜吐司 | 南瓜、蜂蜜 | 提升每5秒恢复生命 |
| 5 | 果酱夹心面包 | 面粉、水果 | 提升每5秒恢复生命 |
| 6 | 水煮蛋 | 鸡蛋 | 提升每秒气力 |
| 7 | 蘑菇烤肉串 | 肉、菌类 | 提升每秒气力 |
| 8 | 炸鱼块 | 面粉、鱼 | 提升每秒气力 |
| 9 | 酱焖黑鱼 | 黑鱼x2 | 提升每秒气力 |
| 10 | 黑链酸辣汤 | 黑链x2 | 提升每秒气力 |
| 11 | 水果炒菌菇 | 水果、菌类 | 提升生命上限 |
| 12 | 南瓜吐司 | 面粉、南瓜 | 提升生命上限 |
| 13 | 肉沫炒油麦菜 | 油麦菜×2肉x2 | 提升生命上限 |
| 14 | 蔬菜沙拉 | 蔬菜 | 提升伤害强度 |
| 15 | 蕃茄酱蛋糕 | 面粉、番茄 | 提升伤害强度 |
| 16 | 水果肉酱卷 | 水果、肉 | 提升伤害强度 |
| 17 | 油麦菜藜麦色拉 | 油麦菜x2蔬菜x2 | 提升护甲 |
| 18 | 番茄水果捞 | 水果、番茄 | 提升护甲 |
| 19 | 草莓水果冰沙 | 水果、草莓x番茄 | 提升户甲 |
| 20 | 水果拼盘 | 水果 | 提升护甲 |
1、未知食谱：不需要购买食谱，玩家只需要准备好食材即可。
2、解锁食谱：需要特定商店购买食谱，学习后，才能了解食物配方。
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